Дело в том, что я наверно больше имею в виду "стресс" организма, как последствие высокой рабочей нагрузки, просто так в жизни все в порядке и грустить особо не почему, а вот уровень тонуса на минимуме, вот интересно есть ли какие практики для поднятия тонуса, такие что сделав их "простой" человек так скажем зарядился и не на 15 ближайших минут, а так, на весь день.
Сейчас спать начала ложиться пораньше около 22 часов и гуляю перед сном на свежем воздухе, но это получается как то через раз. И совсем не систематично, поэтому я вот прошу поделиться есть ли такое "зелье"???)